灵活度、柔软度、敏捷度，吉他手必练的十一节手指操
干货
2020-2-26 15:00
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文章转载自公众号：博雅音乐站
提升手指灵活度，柔软度、敏捷度……的方法无他，手指练习，就对了！ 以下要介绍给大家十一个吉他手必练的手指操，每天跟着做的话，不日定有成果！ 1、先泡温泉，跟平常泡温泉的原理一样，手掌浸泡在温水之中，同时用力撑开，此举能令血管扩张，促进血液循环，并有助放松筋腱， 避免水温过高。 3、下上交替，进行下列（单音）的练习时，让下拨和上挑的动作轮流交替。 四指联弹： 这 四个练习旨在伸展按弦的四指，并为拨弦的手热热身。 作为四指联弹练习的基础，由五品起始的半音音阶（Chromatic Scale）组成。
是头一个练习的加强版，不仅仅是讲求四指并用，而在指法的分配上亦更见心思： 手指平分成两组，食指与中指一组，无名指与尾指一组，两组动作各重复一次，从中提升手指独立活动的能力。
没难度吗？可以 将一并二的音程排列改作全音音阶吧！ 这样一来，按弦的距离将变成一品哦！ 图三将图一练习的层次再度升华，将爬格改成爬绳 ──在相邻的琴弦将重复相应指法。
要完成以下的练习，手指必须有足够的柔韧度作支持，方可上下弹跳自如。 图四同以图一为蓝本，只是加入了首两个音的高八度音，以及横跨后两个音一个小六度的音。
还是没难度吗？可以 把动作换为反向（下行）再试一试吧！ 和弦练习： 只练单音不过瘾？ 好，那我们就向和弦练习进发吧！ 按弦跟拨弦的手都要准备飞翔了！ 先来一个分解和弦的练习，图五为下行的C大调顺阶和弦（小提示： 为了让练习有更多的变化，请把同一原理套用至别的调子吧！ 例如： G大调，其和弦顺序则为G – D/F# – Em – D – C – D – G。 ）
紧接下来的是封闭和弦练习，要是感觉痛苦难按的话，可以先从强力和弦开始，只要撇除括号里的音就可以了。
这一关的练习集进阶和弦及滑弦技巧于一身，同时对于拨弦的手来说，也是很好的锻炼方式。 这边要注意的是节奏感和准绳度，留意闷音的位置。
此外，你还可以借指板的不同位置呈现效果相异的调式风格。 例如： 蓝调音乐中常见的I – IV – V进程，根据上图，同样以E大调为例，其四级和弦（A9）的根音落在第十二品； 而五级和弦（B9）落在第十四（或第二）品。 接下来，让我们迎接终极大挑战── 跨指、跨品又跨弦 ，准备好了吗？ 首先推荐的是两个跨弦的音阶练习，这里以A大调为例， 大家也 可 以 运用到别的（调式）音阶上。 如图所见，我们先从低音的E弦开始，弹出A大调音阶的首三个音，再跳到D弦，弹出A大调音阶的另外三个音，又回到A弦，接续地弹前三个音。 重复此规律，直至到达高音的E弦为止。 全程用的都是下上交替的刷法。
图九展示了一个较为传统的练习，其技巧常用于古典音乐，做法是陆续弹响（音阶的）各个音级，又返回主音。 建议你上行和下行的顺序都要练。
摇滚风的经典再现。 这里用的是挂留二和弦以及强力和弦的指型，而拇指的摆位是关键，举例说，首个和弦（Dsus2）的按法包含了一个四品的距离（从五品到九品） ，你该把拇指放到琴颈后方置中七品的位置，这样的话，手掌就算不移动，手指也能成功往返五品和九品。
同样道理也适用于练习十一，虽然这边跨品的距离为五品。 顺带一提，练习十一用的是A小调； 此外，你也可以试着把它当成独奏乐句来弹。
以上就是能让你弹遍天下无敌手的手指练习，或许你未必能够十一个都全练了，但至少每次弹吉他前都抽几个来练一练，暖暖手。 这么一来，弹吉他这点小事，还难得到你吗？
责编：子秋
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