如果你还在为不知道怎么提高吉他的演奏速度而苦恼，那么这篇文章可能会帮到你

一、对手指机能有个“认识”

如果我们想获得良好的手指机能的话，需要首先来了解下手指机能训练当中的“事儿”。

1、练习前需要知道的“客观因素”

首先我要说的是：同样练习剂量下，每个人所达到的程度差距有可能会很大，有的人会获得了很好的机能，有的则进展缓慢。其实很多人天生不适合做一个速度型吉他手。这件事绝对是天生的，毫无办法的。这就好比是去健身房里健身，同样的练习剂量下有的肌肉增长的特别快，有的人则没啥变化。

那么是不是训练进展慢的人就不能玩儿吉他了呢？当然不是！我们也可以通过对手指机能的合理使用来完成你想要的音乐。手指机能这东西就好比是赚钱，钱当然是越多越好，不会有人觉得钱多了是累赘，但是呢，钱少的人也可以通过合理的分配消费，把日子过的也相对红火。所以，我们在训练自己的手指机能之前，要对这件事有个认识。

2、练习标准

手指机能够用即可！但是多多益善！

到底我们弹多快算是够用呢？一般来说，如果一拍弹四个音的话，要能演奏160的速度算是够用的最低标准。而这个速度是一个几乎所有人都能达到的速度，只不过有的人很容易，有的人则需要付出多一些。几乎不存在练不出来的情况。除非你喜欢某些速弹风格的音乐，速度要求很高的，有的达到220甚至240的速度，这种速度确实不是所有人都练得出来的了。

《野蜂飞舞》这个曲子是一首很好的练习速度的乐曲，并且能够量化，只要能演奏到160，基本就差不多了。这个速度去演奏其他的乐曲基本上都是够用的。

160的这个速度指的是“量”，而手指机能训练中更为重要的是“质”。

在练习的过程中要保证每个音都弹得清楚，音色要完美，你所达到的速度要在这个“质”基础之上才行。比如你弹130这个速度的时候出现了一个破音，那么对不起，这个速度不属于你，只有一个音都不错，每个音都很完美的速度才属于你。

二、具体该如何练习

以下内容我分程五点来谈

1、要坚持

对于手指机能的训练及养成需要形成长效机制。也就是说要长期的坚持练习，无论你在练习哪一本教材或者是正在攻克某首乐曲，这期间手指机能的训练及养成是不能停歇的。要合理的为手指机能训练安排出合理的时间。只有长期坚持才会有好的结果。

2、寻找感觉

首先演奏要放松，其实我们演奏出来的每一个音都可以在很放松的前提下弹得很好很结实的。说句白话就是“使的是个巧劲儿”。就好比是我们学骑自行车，教你骑自行车的人用语言也说不清楚是如何将这两个轮子的家伙保持平衡的，但是他就是能够做到。等你学会了骑车后也是这样，只是会骑，并不能用语言准确的描述出做到这件事的具体过程。

说回手指机能的事儿，我们练习的时候要去寻找这个“巧劲儿”。就像我在《吉他到底该怎么学？》一文中提到的那样，在练习中去寻找“如何放松且高质量的完成演奏”的感觉。我们练习的时候一定要抓住重点，不要一味盲目的练习，要把注意力集中在寻找这种感觉上。这种感觉被我称作为“黄金演奏感”

另外建议一部分可以用钢弦木吉他练习的内容可以放在木吉他上练习，这样手指力度会好不少。

3、合理分配手指肌肉疲劳度

对于初学者而言，在练习手指机能的开始阶段有点像“为手指健身”而当你在练习中寻找到 了“黄金演奏感”时，一切就都变了。

刚开始练习的阶段里，无论我们如何放松的练习，肌肉都会疲劳的。尤其是初学者，短时间内掌握不好如何去放松的话，就会疲劳的更快。所以练习手指机能的初级阶段时，我们要合理的分配肌肉的疲劳度。

我们的手指肌肉会在连续的运动下产生疲劳感觉，这时我们就需要停下来放松手指，休息一下，等缓解后再继续练习，而且这种“紧张—放松—紧张—放松……”的练习模式我认为是一种练习效果很好的状态，这有助于去寻找“黄金演奏感”。

以我的教学经验来看，大部分人刚开始练习的时候都是演奏十五分钟左右就会疲劳，而休息五分钟到十分钟就会恢复，建议大家一开始练习的时候按照这个时间去练习。当你找到自己的疲劳时间，也可按照自己的时间来掌握，但是不要过分疲劳。随着手指机能的增加，手指耐疲劳的时间也会增加，但是最重要的是要去寻找“黄金演奏感”当你找到这个感觉，学会这个技巧的时候，你的手指机能就会像你看到的很多大师一样，几个小时的演出也不在话下，甚至根本不疲劳。

4、如何提速

提速是手指机能训练中非常关键的一环，在提速之前我们需要确认在当前的速度上自己的演奏是否已经无懈可击，是否每个音都是完美的演奏，如果是，才可以提速。

下面我来说一下提速的具体方法。

我们刚开始练习的时候要用慢速，比如从50的速度（或者更慢）开始，并且一拍只演奏一个音，确认自己在这个速度上能够完美的演奏时可以提速，节拍器只往上调整5，也就是调节到55的速度，确认自己演奏完美后继续往上调整5，以此类推。当练习速度来到了100的时候我们就回到50的速度上去开始一拍演奏两个音，然后速度继续像之前那样向上调整，到了100再回到50的速度每拍演奏三个音，三个音的模式到了一百的速度再回到50开始演奏每拍四个音。（有些练习无法使用三连音节奏，或者有些初学者不会三连音节奏可以跳过一拍三个音的环节，直接练习一拍四个音的模式）如果每拍四个音到了一百的话，我们就一直提速至我们理想的速度，或是提速至比我们理想的更快的速度。而在每拍四个音的模式下提速时，我们最好不要在节拍器上每次都上调5，而是上调2或者3就够用了，这样能够保证更扎实的练习。

在这个过程中我们要注意以下四点

（1） 这个过程可能要持续很长时间，所以你需要安排好自己的练琴时间，科学合理的练习。

（2） 提速至一个新的速度时，若发现自己长期无法攻克这个速度，就说明之前的速

度没有练习到位，回到前一个速度上继续练习，巩固后再提速。

（3） 在每次提速之前，一定要保证自己的演奏状态完全合格，动作标准，每个音都演奏清晰。

（4） 假设前一天的练习结束在80这个速度上，第二天再开始练习时不能从80这个速度开始，需要适当降低起始速度。

5、如何保持你的速度（巅峰状态和低谷状态）

当你练习到了一个自己满意的速度时不要以为这件事情就结束了，我认为仅仅是个开始。因为你需要用大量的时间来巩固你的练习成果。

你练到自己满意的速度后可能就会减少手指机能训练的时间，而安排更多的时间去练习其他内容，手指机能就会下降。这时你需要继续重复之前的提速方法再练习至自己满意的那个速度。

总之，在你的整个学琴生涯中，手指机能会下降恢复，再下降再恢复很多次。你的手指机能总有巅峰状态和低谷状态，如果你想做个合格的吉他手，那你就应该把自己的低谷状态保持在你理想的那个速度上。如果你天生不是个手指机能特别好的人，那也必须将手指机能的低谷状态保持在16分音符160的速度上（一拍演奏四个音）。

有了好的手指机能，我们就能够在音乐的海洋里遨游的更加自如。

以上这些就是我个人对手指机能训练的一些观点。希望能帮助到目前还在为练习手指机能而苦恼的朋友。