指弹大师皮埃尔•本苏三的手指拉伸操 练琴前后做一做

干货 04-25 13:00   阅读数:8937

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文章转载自公众号:博雅音乐站

 

 

首先吉他手没有拿吉他时,没必要科学锻炼手指(因为不可能科学)。弹吉他也好弹钢琴也好都是双手协调运动,一只手再大力再灵活,能挽出个花,两只手配合不到一起,没用。所以转核桃转保龄球啥的就算了吧。

 

没有吉他在手边也不一定非要掰手指,比如练习视唱练耳,比掰手指有用多了。而手指能力锻炼无外乎几个点:灵活性,准确性,扩指以及速度。

 

 

1、准确性对于左手来说,每一个落指都能按到品格的前1/3处,右手在于每个触弦的位置都精准控制,从而发出好的音色;

 

2、灵活性我把它定义于各种手指的组合顺序,很多时候说的独立性就是灵活性很重要的组成部分;

 

3、扩指,这个不用多说。事实上要达到准确性,这个也是需要扩指基础的;

 

4、速度,这个是最终的目的,但是前提是准确性和灵活性兼备的稳定加速,不具备以上任何1点的速度都是值得怀疑的(比如合格的轮指即使在180bpm的速度下,也是要保证颗粒性和音量的,这需要极其扎实的右手能力)。

 

而以上的几点,准确性是基本功里最重要的一点。

 

Pierre Bensusan

 

任何无实物的凭空练习,都是不能保证准确性的——脱离实物的肌肉记忆都是无意义的,换句话说,就是练了也白练,甚至可能起到反作用。


至于掰手指,扩指事实上是个主动动作,被动的扩指这个在你练琴之前5分钟掰有热身的作用。

 

最后说一句,瞎掰很伤手的,这个风险至少我不愿意承担。

 

Pierre Bensusan 在他的《Guitar Book》中介绍了两种锻炼手指独立性和延展性的方法,可以作为热手的方法来学习,如下图所示:

 

方法一:

 

 

方法二:

 

 

最后说一下,任何手指锻炼的练习都不要强求程度,应该循序渐进的练习,以防过度拉伸造成的伤害,毕竟作为一个吉他手,对手指的保护是非常重要的。

 

 

责编:荣幸

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